Home Workout: 60-minutiges Core Kraft & Beweglichkeits-Workout
ALLY NJAMA
Personal Trainer bei EVO Fitness in Bern
Ally ist ehemaliger Profiboxer und ehemaliger natürlicher Bodybuilder. Er ist spezialisiert auf die Korrektur und Behandlung von Muskelungleichheiten, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen. Ally verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung als Personal Trainer und wird dir dabei helfen, jedes persönliche Fitnessziel zu erreichen.
Folge ihm auf Instagram: @njama3
Buche eine PT-Session: ally.njama@gmail.com
60 MIN. CORE KRAFT- UND BEWEGLICHKEITS-WORKOUT
ALL FITNESSLEVEL / Home Workout / Core Kraft- und Beweglichkeits-Workout / 60 Minuten
Ausrüstung: Eigengewicht
Diese Woche liefert euch Ally Njama, Personal Trainer bei EVO Bern in der Schweiz, ein neues Home Workout.
Investiere eine Stunde in deine Körpermitte und Flexibilität und probiere dieses 60-minütige Core Kraft- und Beweglichkeits-Training.
Du wirst üblicherweise mindestens zwei Übungen machen, bevor eine Dehnung erfolgt. Lass dich während dieser 60-minütigen Session einfach von Ally führen und begleiten.
Wenn du bereit bist, klicke auf das Video.
60 MIN. CORE KRAFT- UND BEWEGLICHKEITS-WORKOUT
Hat dir dieses 60 Min. Core Kraft- und Beweglichkeits-Training gefallen? Auf unserem IGTV hast du Zugriff auf all unsere Home Workout Sessions. Viele weitere Workouts findest du auf unserem Blog.
